1.均衡。人類從石油中提取塑料，放肆地扔回了自然，塑料顆粒卻從食物鏈回到了人體，研究稱人體攝入塑料微粒量相當于每周吃了一張信用卡，自食其果。 最近的疫情也是如此，違反自然規律，吃野生動物（2011年《此生未完成》于娟的警醒還未引起足夠重視）、破壞環境導致氣候異常，暖冬讓更多病菌有了存活空間。 2.調節。1月19日，國家發改委、生態環境部發布了有關禁止一次性塑料用品的文，人類總會滿懷希望，危機發生的時候，人們更加有意識地統一戰線，堅強、積極地應對，只不過也希望這個代價能小一點。 3.共同體。人體的健康不僅要加強自身鍛煉，還要跟生活的環境做斗爭，吃的食物、喝的水、呼吸的空氣… 4.希望更多的人看到、做到。